Автор рассказывает о том, как удобно иметь День рождения в конце года, чтобы подводить итоги и переосмыслить прошедший год. Она также говорит о том, что год был исключительным и открыл ей глаза на многие вещи. Автор готовится к тому, чтобы впустить в свою жизнь больше важных и ценных вещей. Она также описывает свои чувства, связанные с тем, что она взломала какую-то систему, и рассказывает о проектах, которые ее вдохновляют.

За последний год автор стала больше чувствовать мир и проявляться, открываться миру, проходя через моменты уязвимости и находя всё больше внутренних опор. Она также встретилась и глубже познакомилась со своими теневыми частями, интегрируя их. Автор искала пути, чтобы проявить себя через музыку и стать музыкантом. Сегодняшнее фото отражает проделанный shadow work и намерение на следующий личный год углубиться в музыку.

Статья о том, что никогда не поздно начинать новое и закрывать потребности, даже если вы уже не подросток. Автор рассказывает о своем опыте и о том, как она начала путешествовать, учиться и делать татуировки в более зрелом возрасте.

Психолог и фотограф предлагает услугу фототерапии, которая объединяет в себе элементы танцевально-двигательной терапии, медитации, терапевтической беседы и фотосессии. Клиенты получат не только искренние фотографии, но и раскроются, углубят контакт с телом и почувствуют больше свободы и спонтанности в проявлении себя. Услуга включает 40 минут настройки, медитации, практик, 1 ч 20 мин фотосессии, 100 фото в авторской обработке и аренду студии.

Рассказ о том, как малое количество людей на праздновании полнолуния создало более глубокое взаимодействие и поддерживающее пространство. Участники делились своими эмоциями и историями, получая теплую поддержку и эмпатию других. В результате было создано мягкое и целительное пространство, где все могли прожить свои эмоции без оценок и советов.

Многие ошибочно считают, что татуировки связаны с неприятием себя и аутоагрессией. На самом деле, мотивов делать тату множество, включая красоту, радость, смысл, память, принадлежность и т.д. Осознанный подход к выбору тату важен, чтобы избежать разочарования в будущем. Татуировки могут быть частью себя и визуализацией памяти. Автор рассказывает о своем опыте и дает советы по выбору татуировок.

Автор рассказывает о своем опыте танцев в разных контекстах и под разную музыку. Она описывает танцы как путешествие вглубь себя, которое помогает исследовать возможности тела и глубинные слои психики. Автор также выражает желание заниматься психологией, фотографией и путешествовать, чтобы делиться своими мыслями и ощущениями. В конце статьи автор признается, что чувствует себя счастливой, когда ее жизнь наполнена этими вещами.

Рассказ о том, как автор купила гитару и начала учиться играть на ней с нуля. Она рассказывает о своем опыте обучения, использовании приложения SimplyGuitar и о том, как ей помогло умение играть на укулеле. Автор также подчеркивает важность осознания цели обучения и фокусирования на простых песнях и пении.

Статья о том, как узнать себя получше, понять свои реакции, мотивы и внутренние взаимосвязи. В статье описываются простые способы рефлексии, которые можно использовать в повседневной жизни. Автор подчеркивает важность внимательности и доброжелательного интереса к себе, чтобы создать благоприятную почву для инсайтов. Рефлексия является базой для того, чтобы что-то качественно и бережно в своей жизни менять.

Автор подводит итоги своего первого месяца Focus Challenge, в котором она выполняла 2 привычки на 28 дней и 4 на 14 дней. Она рассказывает о своих достижениях и трудностях в выполнении каждой привычки. Автор рада, что справилась со всем на 100% и готовится к следующему месяцу вызовов.