Статья рассказывает о различных методах самопознания, включая системы самопознания, тесты и психодиагностику, непосредственное самонаблюдение, психотерапию, техники работы с подсознанием и практики, где ключевой момент - наблюдение за собой. Автор использует все методы, чтобы картина была наиболее полной - как для себя, так и в работе с другими.