Подвожу итоги первого месяца моего Focus Challenge💫
⠀
У меня было 2 привычки на 28 дней и 4 по 14 дней.
⠀
На 28 дней:
⠀
🌪Информационная уборка и структуризация 20 мин в день - 24/24 (сделала 24 дня из 24 запланированных).
⠀
- навела порядок в заметках, много удалила, рассортировала большую часть
- освободила несколько десятков гигабайт на ноутбуке
- поудаляла фото и видео на телефоне
- разгребла почту, удалив все ненужные письма
- сделала важные бэкапы
- навела порядок в приложениях на айпаде
Было легко, но главное - это кайфовое ощущение информационной чистоты и порядка)
⠀
✍🏻 Посты в Instagram - 9/9
Уже писала вчера, что тут было сложнее всего, но я открыла в себе новые способности😄 Я откладывала до последнего, и в итоге пришлось написать 5 постов за 6 дней. Этот пост 9-й - я справилась)
⠀
На 14 дней:
⠀
💧Вода 1,5л в день 14/14
Это далось мне легче всего. Фишками, которые помогают это делать, я делилась в сториз.
⠀
📚Чтение книг 30 мин - 12/12
Было здорово: я закончила читать одну книгу (и написала про неё развёрнутый пост) + хорошо продвинулась в чтении ещё двух.
⠀
🌿Зеленые смузи - 12/12
Вкусно) Попробовала разные миксы, но поняла, что такие смузи почти каждый день - слишком часто для меня. Реже - с радостью)
⠀
📱Не трогать телефон до 9 утра и не работать после 9 вечера - 12/12
Тут было сложновато. Особенно когда нужно было писать посты - это процесс долгий, который у меня часто затягивается до ночи.
Справиться с привычкой тянуться к телефону с утра было чуть легче.
В целом меня очень радует этот пункт: он обеспечивает утро с чистым и ясным сознанием, без залипалова, мобилизует не растягивать рабочие процессы на весь день и обеспечивает отдых вечером.
⠀
Я рада, что справилась со всем на 100%🎉 Меня ждёт что-то приятное)
⠀
Завтра в сториз расскажу свои задания на следующий месяц💫
