В поисках баланса..)
⠀
Завтра подведу итоги первого месяца своего челленджа, а пока поделюсь интересными наблюдениями. Напомню: я решила целый год выдавать себе чёткие задания на 2 недели/месяц, чтобы сфокусироваться, добавить систематичности во всё, что я делаю, и освоить искусство маленьких шагов.
⠀
Я прочувствовала, как важно для моей продуктивности (которая про бережность к себе и заботу) находить баланс между:
⠀
🌗напряжением/расслаблением
🌗структурой/потоком
🌗действиями на интересе/необходимой рутиной
🌗удовольствием в моменте/удовольствием от достижения бОльшей цели
⠀
И выбирать оптимальную нагрузку, которая ❗️мобилизует, но не напрягает❗️
⠀
Весь месяц я ловлю этот хрупкий баланс и нахожу ключики к себе, и это очень увлекательно.
Такие ключики невозможно получить где-то, узнать от кого-то - мы можем познакомиться с подходами, но только на практике реально понять, как это работает конкретно для нас.
⠀
Например, когда сплошной поток, нет структуры и рамок, меня размазывает) Я прокрастинирую, откладываю на завтра, неделю, месяц.
Когда есть временные рамки, которые я поставила себе сама, с учётом своих особенностей, и аргументировала - я мобилизуюсь. Появляется азарт, хочется работать и творить.
⠀
И, что самое главное, начинают открываться способности, о которых я не подозревала раньше😄 Например, писать большие вдумчивые посты несколько дней подряд («я так не могу, мне нужно ждать вдохновения» - отмахивалась я раньше).
⠀
Ещё, оказывается, я могу успевать гораздо больше, причём без лишнего напряжения, только благодаря сфокусированности и правильно распределённой нагрузке.
⠀
Появляется больше ясности в действиях, очевиднее становятся результаты - и это вдохновляет двигаться дальше💫
